• Skip to content
  • Skip to primary sidebar

La mesa de Garnacha

Gastronomía. Lifestyle. Textos

  • INICIO
  • RECETAS
    • Dulce
      • Chocolate
      • Chía pudding
      • Tortitas
      • Avena
    • Salado
      • Quesos y patés
      • Sopas y cremas
      • Legumbres
      • Hamburguesas
    • Bebidas
      • Zumos
      • Batidos
      • Bebidas calientes
      • Dos saben mejor que una
    • ESTACIONES
      • Recetas de primavera
      • Recetas de verano
      • Recetas de otoño
      • Recetas de invierno
  • AVENTURAS
  • SOBRE MÍ
  • CONTACTO

Post escrito por garnnacha 6 Comments

Chia pudding de plátano, limón y vainilla con frambuesas

¿Cómo llevas la vuelta de vacaciones? Seguro que con esta receta de chía pudding se te hace más llevadera ;).

Yo volví ayer por la noche y aún me estoy haciendo el cuerpo…

¡Tengo tantas cosas que contarte que no sé por dónde empezar!

Septiembre se me torna cómo el mes de las oportunidades, de nuevos proyectos, de ilusiones nuevas…

Este mes siempre es una buena opción para hacer borrón y cuenta nueva, ¿no te parece?

Bueno, antes de seguir divagando, he de confesarte que este pudding de chía es el resultado de la adaptación de las gachas de avena que me hacía siempre en invierno para desayunar (si me sigues por Instagram, recordarás que lo repetí hasta la saciedad…igual que el zumo de zanahorias, pomelo y cúrcuma.)

 

Chia pudding de plátano, limón y vainilla con frambuesas

 

 

 

El caso es que desayunar algo caliente con este tiempo (aquí en Málaga aún hace «un poquito» de calores) es hacerse el mártir… y no está la cosa para eso, así que decidí hacer mis gachas en versión pudding de chía.

Verás qué fácil y rápido.

Chia pudding de plátano, limón y vainilla con frambuesas

 

La canción que te he dejado en la banda sonora de mi cocina para que prepares esta receta, te va a alegrar la mañana cuando te hagas este desayuno, ¡ya me contarás!

Para hacer este chía  pudding  necesitamos los siguientes ingredienets :

 

Chia pudding de plátano, limón y vainilla con frambuesas

 

Chia pudding de plátano, limón y vainilla con frambuesas
 
Garnacha:
Garnacha
Tipo de receta: Desayuno
Tiempo de preparación: 5 mins
Tiempo de cocción: 30 mins
Tiempo total: 35 mins
Guardar Imprimir
 
Cremoso pudding de chía con sabor a plátano, frambuesa y limón.
Ingredientes
  • 1 vaso de leche vegetal
  • 1 plátano pequeño
  • - 3 o 4 cucharas soperas de semillas de chía
  • 5 o 6 frambuesas
  • una pizca de vainilla
  • una pizca de canela
  • -una pizca de ralladura de limón
Instrucciones
  1. Batimos durante 30 segundos todos los ingredientes excepto las frambuesas, que las pondremos en el fondo de un tarrito.
  2. Echamos nuestro pudding sobre las frambueas, tapamos el tarro y lo dejamos en la nevera durante una media hora más o menos.
  3. Después de este tiempo, lo que parecía un batido, se habrá convertido en pudding.
  4. Antes de consumirlo, puedes añadir cómo topping unas rodjas de plátano, unos frutos secos picados... ya es cuestión de gustos.
3.4.3177

 

Como ves, yo he añadido un poco de mi nutella vegana, que me tiene totalmente enganchada.

 

Chia pudding de plátano, limón y vainilla con frambuesas

Espero que te guste este refrescante y nutritivo desayuno…o merienda…

¡Nos leemos la semana que viene!

Chia pudding de plátano, limón y vainilla con frambuesas

También te puede interesar:

The Wild chocolate overnight oats Helado de leche dorada Nutella o nocilla vegana Paté de chorizo raw

Filed Under: Crudivegano Tagged With: Chía, chía pudding, crudivegano, fruta, raw, raw food, raw vegan

« Noodles al limón con piñones, albahaca y tomates cherry
Raw vegan toffee »

Reader Interactions

Comments

  1. gourmetaldente says

    09/10/2015 at 17:08

    Gracias por la receta. Debe estar riquísima!

    Responder
    • Josefina says

      10/10/2015 at 06:18

      gracias a tí!

      Responder
  2. vincentymia says

    08/09/2015 at 20:32

    Tomo nota ?
    Un saludo.
    Mia.

    Responder
    • garnnacha says

      08/09/2015 at 20:34

      Gracias! Espero que te guste, si te apetece puedes contarme qué te pareció ? Un abrazo!

      Responder
  3. cbg291 says

    08/09/2015 at 09:03

    3 SEMANAS? Que envidia!! Jajaja espero leer tu experiencia 😉
    Esa combinación me encanta! Lo probaré!
    Feliz septiembre guapa <3

    Responder
    • garnnacha says

      08/09/2015 at 11:02

      Gracias preciosa! Por aquí nos tiene súper enganchados jeje, felíz septiembre para tí tb, un abrazote!!

      Responder

Deja un comentario Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Copyright © 2021 · Contenidos por Josefina Maldonado Cartini | Política de cookies | Privacidad

En cumplimiento de la ley 34/2002 de la sociedad de la información, te recordamos que al navegar por este sitio estás aceptando el uso de cookies propias y ajenas Aceptar Más información
Política de Cookies